30歳で68キロなんてどうでしょう？太めがお好きな方ならいいけど、やっぱり体重は落としたほうがいいですね。ただ体重を落とすといっても比例してお腹周りや太もも・顔・胸もとの余計な脂肪など落ちるわけだから、ダイエットしないよりしたほうがいいですね。
このまま太りすぎたら元のもどすのに時間もお金もかかるし年齢を兼ねるごとに代謝とかも悪くなるわけだから、やるしかないっ"ほんと若いころは何も考えずに食べていたからね、
その時はそれでよかったし幸せだな～って思えるからいいですよね。さあ今日からはじめよう・・・えがおの黒酢で
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